必博体育苹果到底早上吃还是晚上吃好很多人都吃错了别怪我没提醒你！

　　必博体育苹果不仅是我国最主要的果品，也是世界上种植最广、产量最多的果品。营养丰富，味道酸甜适口。还含有微量元素锌、钙、磷、铁、钾及维生素B1、维生素B2、维生素C和胡萝卜素等。苹果所含的营养既全面又易被消化吸收，非常适合婴幼儿、老人和病人食用。苹果还有“智慧果”、“记忆果”的美称。

　　苹果是心血管的保护神、心脏病患 者的健康水果，苹果中的胶质还能保持血糖的稳定，不仅是糖尿病患者的健康小吃，还是控制血糖平衡不可少的水果。而且还能有效地降 低胆固醇。实验表明：吃较多苹果的人远比不吃或少吃苹果的人得感冒 机会要低。苹果还能 防癌，预防铅中毒，健脾益胃，还有消除压抑感的作用。

　　那么吃苹果到底早上还是晚上好呢，现在注重养生的人多了，很多人都会纠结这个问题，其实，饭后两个小时再吃苹果和早晨睡醒后可以吃苹果：但是睡前两个小时不要吃苹果哦，容易给体内积攒毒素